Если трудно вставать утром, делайте это простое дыхательное упражнение
Школа йоги Елены Алексеевой
Трудно вставать по утрам? Есть отличное дыхательное упражнение, чтобы взбодриться. Оно доступно любому, не нужна специальная спортивная подготовка. Смотрите видеозапись и повторяйте по инструкции.
2:37
