Поза внутренней опоры. Тадасана
Школа йоги Елены Алексеевой
Тадасана внешне выглядит обманчиво просто, в том и подвох. Фактически это поза для медитации и создания внутреннего баланса. Если вы умеете правильно выполнять тадасану, вы сможете стать опорой себе в любой сложной ситуации.
2:37
