ДЕЛАЙ КАЖДОЕ УТРО | Лёгкая утренняя зарядка для ВСЕГО ТЕЛА за 5 минут (простой комплекс)

Лёгкая утренняя зарядка для всего тела за 5 минут - простой комплекс упражнений, который подойдёт для всех! ----------------------- Всем привет! Сегодня покажу Вам отличную утреннюю зарядку, которая позволяет мне проснуться с утра, взбодриться и оставаться энергичной на протяжении всего дня. Этот простой комплекс упражнений для всего тела - лучшее начало дня. Делайте его каждое утро и Ваше тело скажет Вам спасибо! ----------------------- 0:00 Лёгкая утренняя зарядка 1:14 Тряска 3:40 Массаж живота 5:09 Вакуум живота 8:11 Руки в замок и дышим 9:58 Растяжка 10:55 Массаж головы 11:49 Зарядка для глаз 12:30 Массаж рёбер 12:58 Лёгкие прыжки 13:15 Короткая версия зарядки (без комментариев) ----------------------- Как Ваши ощущения после такой утренней гимнастики? Почувствовали энергию во всём теле? Пишите в комментариях! ----------------------- 🔥 Конструктор Красоты: 🔥 Вебинар «Как сохранить молодость лица»: 🔥 Курс ОСАНКА: от макушки до пят: ----------------------- ----------------------- ✅ Также Вам может быть интересно: 💪 Эта зарядка ВЫПРЯМИТ вас: 🏃‍♀️ СУПЕР зарядка для омоложения ВСЕГО тела: 😴 Сделайте ЭТО сразу после пробуждения: 👵👴 Базовая утренняя зарядка для тех, кому 60+: ----------------------- 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! ----------------------- 📺 Ещё больше видео: 👏 Зарядка для тела: 👏 Упражнения для шеи: 👏 Массажи для лица: 👏 Красота и здоровье: