Поднимайте ноги вверх каждый день! Поза перевёрнутого действия Випарита Карани.

🔺 Присоединяйтесь к нашему курс "Самодиагностика". Сегодня я покажу вам чудесное упражнение от 100 болезней — позу перевёрнутого действия Випарита Карани. На примере модели вы увидите, как её выполнять и почему она оказывает столь чудодейственный эффект. Приступим? Сегодня в выпуске: — простое упражнение для улучшения состояния организма — демонстрация позы перевёрнутого действия Випарита Карани — что может помочь улучшить ваш сон? ❓Поделитесь в комментариях, вы испытали облегчение после упражнений? Что вы почувствовали, когда выполняли каждое из них? С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики. СТРУКТУРА: 00:00 — Упражнения с перевёрнутыми ногами 00:44 — Как выполнять упражнение? 06:07 — Поза Випарита Карани 08:51 — Как выходить из позы? 10:16 — До встречи! Мы в соцсетях: