Никогда не делайте эти упражнения! 5 убийц коленей. Опасные травмы коленного сустава.

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" За 25 лет практики я не вспомню и десятка людей с идеальными коленями. Колени — чрезвычайно проблемная часть тела. А при физических нагрузках / занятиях спортом проблемы усугубляются стократно. Многие даже бросают спортзал или уходят из профессионального спорта. Поэтому сегодня я расскажу о том, как обезопасить колени от травм. Обсудим в выпуске: — 5 упражнений, разрушающих коленный сустав — как устроен коленный сустав и в чём причина болевого синдрома? — как избежать травмы колена во время занятий спортом Напишите в комментариях, у вас были когда-либо травмы коленного сустава? С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики. СТРУКТУРА: 00:00 — Убийцы колен 01:22 — Убийца № 1 02:40 — Убийца № 2 03:52 — Убийца № 3 04:57 — Убийца № 4 06:26 — Убийца № 5 07:25 — Убийца № 6 09:22 — Заключение Мы в соцсетях: