Боль в колене! Что такое мениск? Где находится мениск и для чего он нужен?

🔺 Бесплатный онлайн-интенсив "Как научиться дорогостоящему массажу" Самой часто встречаемой травмой коленного сустава является повреждение мениска. Где находится мениск? Зачем нужен мениск человеку? И что делать, если вас беспокоят колени? Сегодня мы поговорим про мениск. Мениск повышает площадь контакта костей, благодаря чему увеличивается стабильность коленного сустава, играющего огромную роль при перемещении человека в пространстве. В этом выпуске я расскажу про то, что такое мениск, какие есть основные проблемы с мениском тревожат людей и что нужно делать, чтобы избавиться от постоянных проблем в коленном суставе. Напишите в комментарии под этим видео ваши актуальные вопросы по данному выпуску. С уважением, Станислав Черноног, автор и создатель онлайн сообщества и Школы векторного массажа и соматики. СТРУКТУРА 0:00​ - Сегодня в видео 0:29 - Вступление 0:39​ - Мениск 1:35 - Где находится мениск и для чего он нужен 5:55 - Основные проблемы мениска 7:11 - Какие есть симптомы повреждения коленного сустава 9:33 - Что делать, если вас беспокоят колени 10:39​ - Дыхательные упражнения 13:36 - Как выглядит диафрагмальное дыхание 16:52 - Заключение Мы в соцсетях: