Сдавливание нервов крестца и копчика разрушает ноги и органы половой системы. Как освободить их?

Компрессия нервов крестца и копчика вызывает онемение и слабость ног, ухудшает работу половых органов, мочевого пузыря и кишечника. Специальные упражнения помогают укрепить связки и мышцы в районе крестца и копчика, а значит, освободить нервы и кровеносные сосуды.