Лучшие упражнения от ГРЫЖИ в шее и пояснице при болях в спине, пояснице, шее и когда трудно дышать

Друзья-коллеги, с вами Станислав Черноног. 🔔 В этом выпуске подробно обсуждаем грыжи позвоночника, ведь они в той или иной степени есть практически у каждого — если не сама грыжа, то ее предвестники: пролапс, протрузия. Причем сама грыжа — это симптом дисфункции. Некоторое время она может даже помогать: ограничивать гипермобильный сегмент и дополнительно усиливать конструкцию позвоночника. Но если не устранить исходную причину, то грыжа может передавить сосуды, нервы и спинной мозг. А это, в свою очередь, приводит к парезу или параличу. Основная причина появления грыжи — это перенапряжение мышц. Когда мы говорим о поясничном отделе позвоночника, то особое внимание нужно уделить диафрагме. Досмотрите это видео до конца и вы узнаете: ✅ Как образуется грыжа ✅ Как проверить, в порядке ли ваша диафрагма ✅ Какие 3 упражнения помогут восстановить нормальный тонус диафрагмы и разгрузить позвоночник Профессор Нейматов показывает коррекцию диафрагмы на модели 👍 🖐️ Ну как, проверили свою диафрагму? Поделитесь результатами в комментариях. Ставьте 👍 и подписывайтесь на канал, если нужно еще больше видеоуроков с практиками для здорового позвоночника. 00:00 — знакомство с остеопатом, доктором медицинских наук, профессором Эдуардом Нейматовым 00:18 — что такое межпозвоночная грыжа 00:55 — в чем опасность грыжи позвоночника 01:58 — что приводит к формированию грыжи 03:06 — какие мышцы влияют на образование грыжи 03:42 — как связана диафрагма и грыжи позвоночника 05:56 — как...