Разболтанный 12-й грудной позвонок не даёт жить мышцам спины и живота. Методы укрепления
Причины Здоровья
Почему спинной и головной мозг зависит от осанки? Показаны эффективные методы укрепления мышц в районе 12-го грудного позвонка, к которому крепится нижняя трапеция и многие другие важные мышцы. Околопозвоночные мышцы надо массажировать, растягивать и укреплять. Специальные упражнения помогают усилить слабые мышцы, и расслабить перенапряжённые.
4:53
