Жаркая силовая тренировка на все тело.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
Силовая тренировка в которой мы проработаем ягодицы, руки, спину и пресс. Упражнения будем выполнять суперсетами по 3 подхода. Для тренировки потребуются гантели по 2 кг, гантель 5 кг и коврик. Сказать спасибо автору канала ПСБ 5547598360589875
43:25
