Силовая тренировка. Активируем мышцы, сжигаем жир!
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
Сегодня мы сделаем силовые связки. Сначала каждое упражнение по отдельности, затем соединяем в связки. Для тренировки потребуются гантели по 5 кг. Сказать спасибо автору канала ПСБ 5547598360589875
43:25
