Силовая тренировка на все тело! Упругие ягодицы и сильные руки.
Фитнес-тренер и нутрициолог Алена.
Сегодня нас ждет силовая круговая тренировка на все тело со штангой не менее 13 кг или гантелями с таким же весом. Мы делаем 4 упражнения подряд, после чего отдыхаем 1,5 минуты, всего будет 3 круга. Помочь автору канала ПСБ 5547598360589875
6:14
