Растяжка ПЛЕЧ /Мобильность ПЛЕЧЕВых суставов
Екатерина Юрочкина
Эта мягкая практика поможет улучшить подвижность грудного отдела позвоночника и плечевых суставов, а также снять напряжение с этой зоны и улучшить течение энергии. Данный комплекс улучит вашу естественную гибкость, мобильность позвоночника, а также скорректирует осанку. Подойдёт в качестве разминки после долгой сидячей работы, во время головной боли, тяжести в области шеи, а также в качестве утренней зарядки.
3:30
