Самомассаж шеи ТВОРИТ ЧУДЕСА! Снимаем спазм шейно-воротниковой зоны

Всем привет! С вами Роман Романенко  Добро пожаловать на канал проекта Vremeny.net! Наша бедная терпеливая шея 24/7 несёт колоссальную нагрузку.  Мы неправильно спим, «залипаем» в гаджетах и компьютере, а когда вдруг вспоминаем о ней и пытаемся делать упражнения, то вредим ещё больше.  Вывод — нужно помочь своей шее САМОМАССАЖЕМ. Как его выполнять? Смотрите выпуск!  ❓Ну что, испытали облегчение? Делитесь ощущениями в комментариях⤵️ 👍Ставьте лайк и подписывайтесь на канал!      🌷Помните, что на боли и болезни у нас времени нет!    #упражнениядляшеи