РАСПРАВЬТЕ ПЛЕЧИ, ПОКА НЕ ПОЗДНО! Упражнения для грудного отдела позвоночника / Исправляем осанку и убираем сутулость

Хватит сутулится, друзья! Если Вы хотите избавиться от боли в грудном отделе, плечах, шее и убрать сутулость - просто повторяйте за мной эти упражнения. Если у вас часто болят плечи и шея, вам обязательно нужно улучшать подвижность грудного отдела позвоночника. И сегодня я покажу вам простые упражнения, которые помогут раскрыть грудной отдел, перестать сутулиться и избавиться от зажатости в шее и плечах. Тренировка отлично подходит для разминки грудного отдела позвоночника, улучшения подвижности лопаток и мобилизации грудной клетки. Потому что очень важно, чтобы все сегменты нашего позвоночника работали согласованно🙌