Если болит поясница: полезные упражнения для укрепления спины

Выполняйте эти упражнения регулярно, или включайте комплекс в свои обычные ежедневные тренировки👍    А если вы давно мечтали полностью преобразиться и хотите комплексно и эффективно укрепить и проработать все тело👉для вас прекрасно подойдёт мой уникальный онлайн-тренинг стройного тела!