УБИРАЕМ КРЫЛЬЯ! Лучшие упражнения для тех, кто мечтает о красивых и подтянутых руках

Сегодня подготовила для вас супер-эффективную тренировку для рук, которая поможет вам укрепить руки, сделать их стройными и подтянутыми. А главное - вы избавитесь от дряблых крыльев! Вам не понадобиться никакое оборудование, эта тренировка выполняется стоя с собственным весом и подходит для дома. Друзья, а если вы хотите получить стройное гибкое тело своей мечты, то для вас прекрасно подойдёт мой авторский онлайн-тренинг стройного тела Фитнес-балет🙌 Курс направлен на эффективную работу, которая позволит вашему телу и осанке прийти в новое, стройное и гибкое состояние❤ Программа сочетает в себе основы боди-балета, растяжки, элементы гимнастики и силовых упражнений для гибкой и крепкой спины, укрепления рук и плечевого пояса, подтяжки живота, бедер и ягодиц, плюс кардио-упражнения и растяжка👍 Хотите стать лучшей версией себя? Полная трансформация тела за 30 дней: