Избавиться от косточки на ноге БЕЗ операции! 5 УПРАЖНЕНИЙ которые изменят ВСЕ!

🔥Избавьтесь от боли в шее навсегда за 2 недели Меня зовут Илья Малышев, я — мануальный терапевт, реабилитолог, остеопат, сооснователь многопрофильной клиники лечения боли в Санкт-Петербурге "MI CLINIC", создатель он-лайн курсов и программ для врачей и людей без медицинского образования. ☑️Смотрите эти полезные видео: 🕐Таймкоды: 00:00 Введение 00:58 Как гены влияют на появление «косточки» и что можно сделать, чтобы этого избежать. 01:55 Как неправильная обувь и особенности стопы могут привести к деформации. 03:48 Эффективные упражнения для укрепления стопы и профилактики «косточки». 05:40 Рекомендации по предотвращению и замедлению развития «косточки». 📍 Более 10 лет специализируюсь на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, применяю в своей практике мануальные методы лечения, современные методы физиотерапии и физической реабилитации. ❗️ На этом канале буду давать много полезных упражнений и техник массажа, мануальной терапии, остеопатии, которые каждый сможет делать самостоятельно, а также рассказывать как заболевания опорно-двигательного аппарата влияют на Ваше здоровье в целом. 💥 Жду Вас в своих других соцсетях 👇 #ШишкаНаНоге #Здоровье #ИльяМалышев