18:30 Как большой палец губит тазобедренный сустав при ходьбе? Упражнение "большепальцевый замок" 2025-06-10 12:38
9:46 Думаете, в 70 лет на стопы можно не обращать внимания? Фатальная ошибка! ТОП-3 упражнения для мышц стопы: профилактика плоскостопия 2025-04-29 11:15
4:55 Ваша поясница сжимается, ее нужно раздвинуть / Одно упражнение при грыже и для профилактики 2024-06-04 08:54
10:02 Опущение и недержание. Профилактика болезней внутренних органов! Упражнения, секреты и многое другое. Как следить за их здоровым состоянием. 2023-01-26 00:34
28:44 Старость у 95% людей началась с этой мышцы. Если делаешь это упражнение не сможешь постареть 2025-11-20 03:48
4:56 Ключ к спасению стоп и тазобедренных суставов - правильные перекаты по земле. Упражнения 2023-11-13 16:05
7:37 После 40 особенно важно следить за состоянием сосудов! Показываю 3 упражнения, которые можно делать дома, чтобы улучшать гемодинамику 2023-03-09 14:47
7:49 Только ЭТИ упражнения по-настоящему снимут боль в спине и вернут молодость и легкость! 2025-08-28 19:05
7:17 Верни коленям подвижность хоть в 80 лет! Есть 2 спасающих упражнения при травме мениска. Все очень просто, но эффективно 2025-05-13 15:39
6:01 ЭТО упражнение – волшебная таблетка для здоровья! / Почему приседания так полезны? 2025-01-16 16:14
10:06 Тебе нужно только ОДНО УПРАЖНЕНИЕ | Проработай все мышцы и суставы за ОДИН раз 2024-06-12 20:21
10:44 Хотите похудеть и сделать пресс крепче? Показываю простые упражнения, которые каждый может делать даже после 40. Вся правда о 10 000 шагов. 2022-12-04 13:20
9:02
