ЭТО ВОЛШЕБНОЕ упражнение надо делать всем после 40 / Избавься от ВСЕХ болезней в домашних условиях!

📍 Наш адрес: Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира) 👇 Записаться на бесплатный первичный прием 📞 Позвонить +74951614669 💬 Мы в других соц. сетях: Всем привет! С вами Сергей Длин. Почему запоры и вздутие живота становятся ежедневным фоном после 50 лет? Почему слабительные дают только короткое облегчение? И как одна простая поза, на которую уходит 2-3 минуты в день, может дать больше, чем месяц таблеток? Если вы много лет живёте с хроническими запорами, вздутием и тяжестью в животе и уже перепробовали всё от свёклы до аптечных слабительных, это видео для вас. Потому что есть домашняя техника, которая работает там, где таблетки бессильны. В этом видео разбираю одну простую позу, которую можно делать дома без оборудования. Объясняю, что именно происходит с кишечником после 50 лет — почему замедляется моторика и почему меняется микробиом. Подробно показываю, как правильно лечь, согнуть ноги, сделать мягкие покачивания и сколько времени держать позу. Разбираю облегчённый вариант для тех, кому сразу обе ноги тяжело. Подробно объясняю, кому категорически нельзя делать эту позу — при грыжах передней брюшной стенки, после операций, на поздних сроках беременности и при серьёзных проблемах с сердцем. И разбираю красные флаги, при которых одной позой обойтись нельзя и нужно срочно идти к врачу. Объясняю, почему именно эта поза работает — про механическое воздействие на петли толстой кишки и про активацию блуждающего нерва, который запускает правильный диалог между...