Любой ПЕНСИОНЕР может начинать утро правильно! Показываю ТОП-3 простейших упражнения в домашних условиях. Эффект не заставит себя ждать

Ежедневная гимнастика – простой способ поддерживать здоровье и начинать утро с правильной ноты! В этом видео я покажу три простых упражнения для дома, которые помогут вам чувствовать себя лучше без лекарств. ⠀ Вы узнаете, как правильно выполнять упражнения, кому они подходят и сколько повторений делать для нужного эффекта. Смотрите видео до конца, чтобы освоить эту простую триаду, которая заменит вам таблетки! ⠀ ⚡️ НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО: 0:00 Триада здоровья: гимнастика 0:26 Важность утренней гимнастики 2:20 Упражнение №1 4:48 Упражнение №2 6:20 Упражнение №3 7:34 Рекомендации ⠀ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: ⠀ ⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью. ⠀ ⚡️ Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы