Плоский Живот/Кардиотренировка, Которая Сжигает Жир и Наращивает Мышцы!

Сегодня мы переходим к тренировке которая поможет вам накачать пресс дома. Важный плюс для накачки пресса, что вам не нужно никакого оборудования, вы можете тренироваться не выходя из дома. Пресс для нас важен не только для с эстетической точке зрения. Мышцы корпуса важны для сжатия, поворотов и сгибания вашего тела, а так же они участвуют во всех сложных упражнениях. Так что качая мышцы пресса вы не только избежите травм, но и повысите ваши физические возможности. Самый лучший способ накачать пресс, это одновременно сжигать жир выполняя высоко интервальный тренинг. Сегодня мы прокачаем весь наш пресс и подключим кардио тренировку это займет у нас всего 10 минут. Мы не только прокачаем пресс, но и сожжем жир! #разминкапередтренировкой Свернуть