Развитие Супер Силы/Планш

В этом сете будем развивать сверхчеловеческую силу. Так же это подводящие упражнения для планша. Ваши упражнения перейдут на другой уровень, вы просто афигеете на сколько легко вам будут даватся лубые упражнения, вы выростите и ввысоких подтягиваний и отжимания и пресс и выход силой будет легче выполнятся. Обязательно включите в свой рацион данный сет! ВНИМАНИЕ: Хочу сразу указать на свою ошибку, у меня получилась большое натяжение резины (так как небыло другой возможности ее прицепить ниже и слабее резины небыло) поэтому мои ноги всегда закидывало вверх больше чем надо. Поэтому всегда правильно подбирайте резину (эспандер) под свой вес и вашу силу. похудеть #push-ups