Тренировка для Сжигания Подкожного Жира/Как Похудеть?!
Andrey Ershov89
Подкожный жир лучше всего сжигается при продолжительных кардиотренировках — не менее 30-40 минут — выполняемых с низким уровнем глюкозы в крови. Необходимо либо не есть ничего за 3-4 часа до тренировки, либо тренироваться утром на пустой желудок. #разминкапередтренировкой
8:39
