100 Отжиманий/Прокачаем Грудные/Силовая Выносливость
Andrey Ershov89
При отжиманиий также повышается выносливость и сила мышц верхней половины тела. Помимо этого они укрепляют кости, при грамотных тренировках способствуют увеличению мышечной массы и в целом положительно влияют на общее физическое состояние организма.
5:31
