10 Минут/Тренировка На Все Тело/Пресс/Сила/Выносливость/10 Min/Full Body Workout

Отличный сет многосуставных упражнений, во время выполнения которых в работу включаются сразу несколько групп мышц. Таким образом мы прокачиваем практически все тело. An excellent set of multi-joint exercises, during which several muscle groups are included in the work at once. This way we pump almost the whole body.