5 Минут Без Отдыха/Пресс/Выносливость /5 Minutes Without Rest /Press/Endurance

Новый сет 5 минут без отдыха, развиваем свои выносливые качества и качаем пресс, даем организму новый стресс, что бы он не привыкал к одному ритму. И 5 минут может найти каждый для данной тренировки. Делаем 3 подхода, по 5 минут, между подходами делаем паузу до полного восстановления. Так что не сачкуй, вставать и делай. НИКОГДА НЕ СДАВАЙСЯ! A new set of 5 minutes without rest, we develop our hardy qualities and pump the press, give the body a new stress so that it does not get used to the same rhythm. And everyone can find 5 minutes for this workout, so don&be lazy, get up and do it. NEVER GIVE UP! #zamok89