10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях! Будем прокачивать все области: прямую мышцу живота, низ живота и боковык мышцы пресса. Тренировка делается по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, что усложняет ее выполнение, но повышает эффект и как следствие результат! Тренировать пресс я советую утром на тощак, а также не больше 2-3 раз в неделю. Дойди до конца, испытай себя в данной тренировке.