Фрикадельки тушеные с капустой - рецепт вкусного ужина в мультиварке

Рецепт для готовки фрикаделек в мультиварке.  Ингредиенты:  - Фарш говяжий - 400гр - Яйцо 1с - 60гр - Рис - 60гр (3стл) - Капуста - 400гр - Перец - 200гр - Лук - 150гр - Морковь - 150гр - Чеснок - 10гр - Вода - 100мл - Растительное масло - 30мл - Соль - 1,5чл - Специи (по вкусу) Подготовка:  Мелко шинкуем лук, перец, морковь и капусту. Смешиваем фарш, яйцо плюс рис и формируем фрикадельки, которые отправляем на 30 минут в морозилку. Приготовление:  Отправляем в чашу масло, чеснок, морковь и лук — Режим «Жарка» (t-160C) 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты) Добавляем в чашу перец, соль, капусту и воду (кипяток) и всё тщательно перемешиваем. После чего сверху выкладываем фрикадельки - Режим «Тушение» (t-110C) 50минут.  Фрикадельки тушеные с капусты - Готовы !  Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 108 ккал/100гр (СверхНизкая)  Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W)  Фрикадельки тушеные с капусты - рецепт вкусного ужина в мультиварке ---------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал.  ★Море полезных рецептов.  ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала.  Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал!  Мы в интернете: