30 мин ГРУДЬ + ПОДМЫШКИ💪С гантелями и без гантелей (первая половина стоя, вторая половина на полу)

00:00 - Вступление 00:16 - Раунд 1: Без гантелей и с гантелями (стоя) 06:48 - Отдых (45 секунд) 07:32 - Раунд 2: Повторяем первый раунд 14:04 - Отдых (45 секунд) 14:48 - Раунд 3: Без гантелей и с гантелями (лежа) 21:20 - Отдых (45 секунд) 22:05 - Раунд 4: Повторяем третий раунд 28:40 - Заминка 🎵 Музыка: Let&Stay Up All Night - Basixx; I Won&Let You Down - Loving Caliber; On Repeat - Duplex Heart; I&a Fool for You - Basixx; Ur Karma (SLCT Remix) - Craig Reever; Acting Like There&No Tomorrow - Basixx; Sweet Talk - Tyra Chantey; Unreal - Mondays; It&Game On - Roof; Never Stop Believing in You - Courses