Убираем дряблые подмышки, подтягиваем зону груди и руки: тренировка без гантелей на 8 минут (подходит и начинающим)

Программа включает в себя 2 раунда по 6 упражнений, которые выполняются по схеме 30 секунд работа / 10 секунд отдых. Вы будете работать над мышцами груди, рук, плеч, спины. Тренировка проходит стоя, вам не понадобится дополнительный инвентарь. Copyright Free Music: "Show Me", "As I Am" by Josh Woodward. Free download: joshwoodward.