Домашняя тренировка на ВЫНОСЛИВОСТЬ с СОБСТВЕННЫМ весом

Друзья, сегодня я хотел Вам показать свою тренировку с собственным весом. Давно я не выполнял такие тренировки, интенсивные, выносливые. Очень интересно как я её сегодня проведу, и какие результаты покажу Вам. Я рассчитываю сегодня выполнить подтягивания на перекладине в сумме 75-80 повторений за 5 подходов, столько же отжиманий на брусьях за 4 подхода и пару подходов на пресс в количестве 10-15 повторений за подход. Все это делать буду с минимальными паузами 2-3 минуты, чтобы сделать тренировку максимально интенсивной. Приятного Вам просмотра.