Цикл по увеличению количества ПОДТЯГИВАНИЙ на ТУРНИКЕ. Лёгкая тренировка.

Друзья, сегодня я хочу Вам показать свою очередную тренировку по моей подготовке увеличения количества подтягиваний на турнике. Эта неделя у меня вся объемная, я не буду работать с отягощением, но буду много подтягиваться. Подтягивания у меня проходят практически каждый день и чередуются у меня с собственным весом и резиной. Сегодня как раз я буду работать с резинкой, сделаю 12 повторений в трёх подходах, затем буду отжиматься, на брусьях и завершением будут упражнения на пресс. Приятного Вам просмотра!