Заключительная ТРЕНИРОВКА в цикле по ПОДТЯГИВАНИЯМ. Турник, брусья, пресс.

Друзья, сегодня я завершаю свой цикл по подтягиваниям. Он был для меня достаточно тяжелый, особенно на первой неделе, когда я только приучал свой организм к 3-4 тренировкам на турнике в неделю, чего, разумеется, раньше не делал. Конечно, пока шла адаптация хромала техника, было сложно, но в целом я прошел этот цикл и я этим доволен. Сегодня меня ждет заключительная тренировка, в которой будет все! Подтягивания с резиной, подтягивания с собственным весом, подтягивания с отягощением, отжимания на брусьях, ну и, конечно же, пресс. Надеюсь, Вам понравится! Приятного Вам просмотра!