Подтягивания обратным хватом для широкой спины

Есть пара упражнений, которые позволяют в уличных условиях прокачать верх спины и создать действительно широкую и мощную спину. Что это за упражнения? Смотри видео и узнаешь. * индивидуальные программы и онлайн сопровождение в Телеграмм: SergeKashirin