Моя СИЛОВАЯ тренировка с СОБСТВЕННЫМ весом. Подтягивания с отягощением. Отжимания на брусьях.

Друзья, я приступил к своим тренировкам с собственным весом и сегодня я хочу Вам показать свою силовую тренировку. Начну я традиционно с разминки, затем продолжу подтягивания с резиной, после собственный вес и закончу подтягиваниями с отягощением. Также после этого я хотел сделать отжимания на брусьях с дополнительным весом и, конечно же пресс. Тренировка будет насыщенная и интересная. Всем рекомендую к просмотру.