Лето как питаться для стройности и здоровья!

Обсудили основные ошибки в питании летом, а также: ✅ Чем грозит дефицит белка и жирных кислот в рационе. ✅ Почему мороженое и тонны фруктов не лучшая идея. ✅ Про пищевую безопасность и риски отравлений. ✅ Про минеральную воду, квас и питьевой режим для поддержки электролитного баланса. ✅ Про похудение на овощах, фруктах, соках, смузи и супах.  ❗️❗️❗️ Не добавки коллагена. Не протеиновые батончики. Не витамины. Только выстроенная система здорового образа жизни помогает адаптироваться к разным погодным условиям. Я надеюсь, что вам было полезно. Жду ваших отзывов и обратной связи!