Стрессовое переедание. При чём тут шоколад?

Алёна Коготкова ДИЕТОЛОГ - ПСИХОЛОГ - Health-КОУЧ 🍀 индивидуальная система личного сопровождения (Health Coach) 🍀 коррекция пищевой зависимости 🍀 психологическое консультирование 🍀 трансФОРМАционный коучинг 70% женщин, страдающих избыточным весом, обладают эмоциогенным типом питания. Что это значит? ⠀ Это, когда у меня где-то что-то не получилось, я испытала стресс. Или получилось не так, как я предполагала, и еда становится способом «помочь себе» справиться с эмоциями. Есть мнение, что некоторые продукты обладают успокаивающим эффектом, благодаря содержащимся в них веществам. Например, шоколад! Неужели плитка шоколада действительно так терапевтична? ⠀ Пишите в комментариях, насколько вам тема интересна, задавайте вопросы и делитесь своими ситуациями, чтобы именно вашу ситуацию я персонально разобрала прямо в эфире. Пишите и добавляйтесь в друзья: