Почему Сошла С КЕТО ? Как Сбросить Вес Без Стресса? Набор На Новый LCHF Интенсив (лайт)

Промокод на скидку 10% (для новичков) Minus10 Почему я перестала проводить КЕТО интенсивы? Строгое КЕТО не работает?😱 Конечно работает, но нужно четко и целенаправленно, без нарушений питаться, чтобы достичь стойкого кетоза и тело начало отдавать лишний жир быстро и безвозвратно. Думаете это так легко? Скажу я вам, это очень даже не просто. На строгое кето нужно идти с полной уверенностью, что ты готов работать над собой и готов кардинально менять свой рацион. Причем, это игра в долгую. Месяц так, а месяц по-другому не сработает. Полная кето адаптация идет только три месяца, а вот дальше, можно сказать, что вы на кето. И далее конечно нужно продолжать. Каждый срыв и нарушение отбрасывает вас на несколько шагов назад, плюс также тратится время на восстановление и на обратный вход в кетоз. Также существуют правила построения кето тарелки. 🥗Если их не соблюдать, у вас будет стоять вес. Сойдет лишь немного лишней воды. Например, нельзя превышать белок. Нужно достаточно есть жиров, но опять же не слишком много что бы организм «доставал» их из ваших резервов. В общем, на самом деле «заморочек» не мало. Плюс после строгого КЕТО наблюдается бОльший голод на запрещенку. Выявила это по опросам своих подопечных. 😞 А как же дело обстоит на либеральном LCHF? ✅Ты все также достаточно употребляешь жиров, около 60%, и чувствуешь сытость на долго! ✅Ты все также не думаешь о перекусах и о еде в целом, ведь тебе все также сытно и вкусно. Любимый бекон, сало, жирное мяско тебе...