Почему в стрессе много ешь Или не можешь есть

Почему одни люди от стресса едят много, а другие - не могут есть. Что лучше - когда много ешь, или когда нет аппетита. Как уменьшить желание съесть лишнее. Когда хочется грызть и откусывать - это хорошо!