Как выйти из-за стола и начать худеть в 2025 году!

Мы худеем к лету, к дню рождения или к новому году. Но секрет стройности заключается не в ограничениях, а в научно обоснованном подходе к формированию привычек. К счастью, вы попали в нужное место! Я подготовила для вас новую лекцию. Всё разложим по полочкам, что же необходимо делать, чтобы разорвать этот порочный круг!