Как снизить аппетит и похудеть: 8 способов борьбы с аппетитом на примере людей похудевших на 500 кг

В моем новом видео опытом похудения и борьбы с повышенным аппетитом с вами поделятся пациенты, похудевшие в общей сложности на 509 кг! Их опыту можно доверять! Ита, 8 эффективных методов, которые помогут вам оставаться сытыми дольше и избегать переедания. От приема большего количества белка до использования меньших тарелок — узнайте, какие простые изменения в вашем рационе и образе жизни могут способствовать снижению аппетита.