Как похудеть за 5 дней? Рацион на 5 дней для стройности! Нутрициолог Юлия Этлис

Хотите похудеть без жестких диет, голода и срывов? Тогда размеберем какие продукты стоит покупать, и что должно быть в рационе для похудения! В этом видео поговорим про низкоуглеводное питание, которое поможет вам сбросить вес без стресса и вреда для здоровья. Самое главное, чтобы ваши блюда были сбалансированы по белкам, жирам и углеводам, а также обеспечивают организм необходимыми витаминами и микроэлементами. В этом выпуске про: 00:00 Про низкоуглеводное питание 00:55 Белковые продукты 01:14 Жиры 01:44 Сложные углеводы 02:35 Овощи 03:40 Ягоды 04:36 Что пить? #рецептыздоровогопитания