МЕНЯ ПРИДАВИЛА ШТАНГА! Вот к чему приводит ТРЕНИРОВКА без СТРАХОВКИ.

Друзья, у меня снова возникли проблемы с моими тренировками и на этот раз из-за того, что я не смог найти человека, кто бы помог мне снять штангу при жиме лежа. Если кто помнит, то в прошлом своём видео я Вам рассказывал, что помощь в съёме штанги даёт прибавку к результату где-то в одно – полтора повторения, если говорить про объемный жим. В данном видео, мне не хватило всего пол повторения и это обидно.… В связи с этим, я решил сделать небольшой отдых в несколько дней и повторить данную неудачную тренировку, только уже со страховым партнером. Сегодня наглядно можно будет посмотреть, какой плюс к жиму даёт помощь в съеме. Это видео будет очень интересным, рекомендую всем к просмотру. Пожелайте мне удачи и приступаем!