Это КОНЕЦ моего цикла. Жим лежа пошел не по плану.

Друзья, сегодня будет видео моего поражения. К сожалению, я не справился с объемной тренировкой седьмой недели и теперь придется начинать все с самого начала! Шестая неделя была очень тяжелой, каждую тренировку я проходил в отказ, в пятницу меня даже придавила штанга 127,5 кг, когда я должен был её пожать на 3 повторения. В первом подходе я пожал на 2 повторения, а вот третье уже не смог. Собравшись с силами, я попробовал вновь, и со второй попытки мне удалось преодолеть этот вес. И вот сегодня было вполне ожидаемо, что я не выполню данную тренировку. Я специально решил Вам её показать, чтобы Вы видели не только мои взлёты, но и падения. Приятного Вам просмотра!