НЕ РАССЧИТАЛ свои СИЛЫ и не СПРАВИЛСЯ! НА МЕНЯ УПАЛА ШТАНГА

Друзья, сегодня хочу Вам показать свою объемную тренировку, на которой будет жим лежа, подтягивания на турнике с отягощением, отжимания на брусьях с дополнительным весом и жим гантелей сидя под углом 75 градусов. По жиму будет очень тяжелый вес для меня, это 110 кг, которые мне необходимо будет пожать на 10 повторений в заключительном, пятом подходе. Жим лежа проходит сейчас у меня очень тяжело, поскольку я прибавил вес в жиме и поставил себе цель прогрессировать, его очень сложно совмещать с моими тяжелыми, объёмно-силовыми тренировками на турнике и брусьях. В общем, посмотрим, как сегодня все получится. Приятного Вам просмотра!