Не ПРОШЕЛ ДАЛЬШЕ Тяжелейшая силовая тренировка на БИЦЕПС.

Друзья, сегодня хочу Вам показать свою на данный момент самую сложную силовую тренировку на время этой подготовки на бицепс. Если бы Вы знали, как сложно мне далась данная тренировка, а впрочем, Вы сами сейчас во всем убедитесь и сделаете свои выводы. Я очень старался, чтобы продвинуться дальше и приложил все силы для этого. Надеюсь, у меня все получилось! Начну я традиционно с жима лежа, по плану у меня вес 125 кг на 3 повторения в пятом подходе, а затем сделаю два сингла 130 кг и 135 кг. Вторым упражнением будет тренировка строгого подъёма на бицепс и тут веса будут уже запредельные. Пожелайте мне удачи и приятного Вам просмотра!