Проверили силу хвата профессионального бодибилдера! Сергей Данилов vs эспандеры FITFILIP

Профессиональный бодибилдер Сергей Данилов - о весе 142 кг на сушке, бицепсе 58 см, рационе, силовых результатах и подготовке к соревнованиям. Тестируем кистевые эспандеры FITFILIP, сравниваем разные формы, проверяем щипковый хват и постепенно повышаем сопротивление. Сергей показывает, как построил бы полноценную тренировку предплечий, пальцев и силы хвата - от лёгких многоповторных подходов до максимального сопротивления. Большое интервью, заруба и много практики в одном видео. #спорт 00:00 — Сергей Данилов: 142 кг, питание и профессиональный бодибилдинг 03:30 — Проверяем силу пальцев и кисти 05:59 — Тестируем кистевые эспандеры FITFILIP 07:45 — Заруба на силу хвата: от 20 до 80 кг 11:15 — Эспандеры для пальцев и щипковый хват 13:31 — Как Сергей тренирует кисти и предплечья 15:19 — Зачем тренировать силу хвата #тренировкадома