Мощный утренний комплекс на ноги и ягодицы с резинками

Комплекс с фитнес-резинкой на ноги, ягодицы и кор: становая тяга, боковой выпад, отведение бедра в приседе и скалолаз. Работаем подконтрольно, держим натяжение резинки и технику — почувствуете силу в ногах и стабильность корпуса уже в первом круге. #выпады 00:43 – Становая тяга 03:27 – Боковой выпад 06:34 – Отведение бедра в приседе 09:06 – Скалолаз