Супер тренировка на ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС с таймерами и музыкой. Мощное жиросжигание🔥

Навигация по видео: 00:07 - Техника выполнения арабик 00:55 - Упражнение Крабик 03:17 - Регистрация в Марафон 04:30 - Техника выполнения Наклоны на 1 ноге 07:36 - Упражнение Наклоны на 1 ноге 15:19 - Техника выполнения Захлёст 16:00 - Упражнение Захлёст 19:05 - Техника выполнения Медвежонок 21:00 - Упражнение Медвежонок 23:29 - Техника выполнения Отведение ноги 25:35 - Упражнение Отведение ноги 31:59 - Техника выполнения Касание носков 33:23 - Упражнение Касание носков 👨‍👩‍👦 Подписывайтесь на другие мои социальные сети: INST -    / ss.fit